烟霾知多少？

应付目前的烟雾空气污染,用食疗法帮助:

 1方   :  早上冲泡菊花, 姜小片,  冰糖. 冲泡15分钟就可喝。分量多少随你喜欢。

功能,清散风热,减少烟雾对肺部的刺激。

2方:  下午煮喝薏米水(中国薏米，有黑线的  )加2姜片, 冰糖 ，共煮40分钟以上。

功能: 健脾,清热,利尿, 让身体从小便排出有害物。

请记住放姜片,一或两片就好,因为菊花,薏米为凉性,姜片是保护中焦脾胃阳气。

另外,绿豆、姜片加黑糖也可以。

空气污染严重,户外活动减少。

注：

心肺属上焦

脾胃属中焦

肝肾属下焦